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「手荒れがひどくて長袖の服ばかり着てしまう」「手荒れになって軟膏ばかり塗ってしまう」このようなトラブルで困っていませんか？乾燥しやすい時期とは関係なく手荒れに悩んでいる方、手荒れだと思い込んでいるだけで本当は手湿疹かもしれません。こちらでは、大阪で漢方薬を処方する中谷安心堂漢方薬局が、ひどい手荒れにお困りの方にむけて手湿疹のセルフチェックと、手湿疹の予防・軽減方法についてまとめています。

手荒れなのか手湿疹なのかを区別するために、セルフチェックをしてみましょう。

• 手のひらや指に赤みがある
• ひび割れて炎症を起こしている
• 乾燥してかゆい
• ブツブツとした水ぶくれがある
• 手指に皮むけがありジュクジュクしている
• 手指にかぶれがあり掻くと腫れる
• 6つ全部を繰り返す

上記のチェックリストが3つ当てはまる方は、単なる手荒れではなく手湿疹の可能性があります。

手湿疹のかゆみ・痛みは軟膏で軽減できますが、軟膏を塗っても繰り返す場合は手湿疹の予防を意識しましょう。具体的には、手湿疹の原因となるアレルギー源や刺激を遠ざける工夫です。

●水仕事のときはゴム手袋＆綿手袋で手湿疹を予防する

水仕事の前に軟膏でかゆみを抑えたら、その上に綿手袋をしてからゴム手袋を装着しましょう。ゴム手袋だけですとムレやすいため、肌に優しい綿製の手袋をはめることで汗による刺激を抑えられます。

また、ゴム手袋をしているからといって安心せず、低刺激の洗剤を使用するようにしてください。

●皮膚を清潔に保って手湿疹を予防する

もともと皮膚が弱く、手汗でかぶれてしまう場合は、ぬるま湯で汗を流すのがおすすめ。外出先で手洗い場が見つからない場合は、アルコールを含まないウェットティッシュを持参しておくと便利です。汗をかいたらこまめに拭く習慣をつけて、いつでも皮膚を清潔に保つ工夫をしましょう。また、お風呂上がりは皮膚が乾燥しやすいため、手指だけでなく全身を保湿することをおすすめします。

●手湿疹のかゆみは冷やして軽減させる

水で濡らした清潔なタオルをしばらく当てておくと、かゆみを抑えやすくなります。手湿疹は皮膚の炎症が原因でかゆみが出るため、反応している部位に血液が集まって、腫れ・赤みが現れます。冷やすことで一時的に血行を滞らせると、腫れ・赤みが引いてかゆみを軽減させられるのです。

手荒れ・手湿疹にお困りの方に向けて、大阪で漢方薬を処方する中谷安心堂漢方薬局が手湿疹のセルフチェックと手湿疹の予防・軽減方法について説明いたしました。大阪にお住まいでひどい手荒れにお困りでしたら、漢方の考えをもとに体質に合った漢方薬を提案する中谷安心堂漢方薬局にご相談ください。

漢方は基本的に人間も自然の一部と考えているため、不具合や症状をみるのではなく、その人を構成する身体全体をバランス良くみます。一人ひとり異なる体質や生活習慣の改善を見直し、整えるためのアドバイスをいたします。漢方の考えを取り入れたいとお考えでしたら、是非お問い合わせください。

季節に関係なくカサカサとした手のひら、手指にかゆみ・湿疹が出るなどの強い手荒れに悩んでいませんか？これらは「主婦湿疹」とも呼ばれる手湿疹と言い、炎症が原因で手指や手のひらに赤み・ひび割れなどが生じます。こちらでは、主婦湿疹をはじめとする手荒れについて説明いたします。最後に中谷安心堂漢方薬局が漢方の考えについてもまとめていますので、是非ご覧ください。

手の皮脂や角質の減少で生じる手湿疹は、水仕事をする人に多くみられることから「主婦湿疹」と呼ばれています。

かゆみ・痛みをともなう皮膚の赤み、ひび割れ、皮むけ、水ぶくれなどに悩まされやすく、常に塗り薬を持ち歩いている人も少なくありません。

●主婦湿疹はどんな人がなりやすい？

• 主婦または主夫
• 理容師・美容師
• 食堂やレストランの厨房で働いている人
• 看護師や介護系のお仕事をしている人

人の皮膚は汗や水分、皮脂が混ざり合ってできる天然のクリーム（皮脂膜）によって、乾燥または水分の蒸散、刺激物質の侵入を防いでいます。

しかし、水やお湯、洗剤などに触れる機会が多い仕事をしていると、天然のクリームが洗い流されてしまうため、皮膚のバリア機能が低下してしまいます。その状態の手に水仕事の負担が重なることで、手湿疹の症状が起こると言われています。

●主婦湿疹はどんな対策が必要？

主婦湿疹は手に接触する水やお湯、洗剤などの刺激によって生じる手湿疹ですので、皮膚のバリア機能を低下させない工夫が必要です。具体的には、食器を洗う前に汚れを拭き取っておき、水や洗剤に触れないようにゴム手袋を装着する。また、使用する食器の数を少なくするために大皿に盛るなどの工夫もおすすめです。

※クリームと軟膏の違いは水を含んでいるか否か。軟膏は水を含んでいません。

手や腕の皮膚に赤み・湿疹はないけれど、我慢できないかゆみが襲ってくる場合は、皮膚掻痒症（ひふそうようしょう）かもしれません。

●皮膚掻痒症はどんな人がなりやすい？

• 皮脂の分泌が減少する高齢者
• 体質が変化しやすい妊婦さん
• 乾燥肌に傾きやすい人

皮膚掻痒症も手湿疹と同様に乾燥した皮膚に生じる不快なものですが、手湿疹と違って痛みをともなわず、掻くことで一時的に症状を抑えられます。しかし、皮膚を掻くこと自体が刺激となって、さらにかゆみが増してしまうという悪循環が特徴です。

●皮膚掻痒症はどんな対策が必要？

できるだけ皮膚に刺激を与えないようにしましょう。具体的には、衣服の素材を肌に優しい綿に変えたり、入浴中は身体を手で洗ったり、室内の湿度調整を行うなど。また、かゆみが出た時に皮膚をさすったり叩いたりするのも刺激となるため、おすすめできません。どうしても我慢できない場合は、かゆみを抑える塗り薬を使いましょう。

塗り薬が手放せない手湿疹「主婦湿疹」と、赤み・湿疹はないが皮膚にかゆみが現れる「皮膚掻痒症」について説明いたしました。上記で説明した内容は西洋医学の一般的な考えです。漢方の考えでは皮膚の状態に加え、人によって異なる生活習慣から体質を整える漢方薬を処方します。

例えば、皮膚が乾燥してかゆみがあり、身体が冷えやすい体質の方。このような方は漢方では血燥生風（けつしょうそうふう）タイプと考え、当帰飲子（とうきいんし）という漢方薬をおすすめします。漢方の考えから紐解く体質の改善に興味がありましたら、中谷安心堂漢方薬局へお気軽にお問い合わせください。