「アトピー」と聞くと、赤ちゃんや子供がなるというイメージはありませんか。しかし、大人になって初めてアトピーになる人も増えています。
アトピー体質の人は、もともと肌が弱かったり乾燥しやすかったりしますが、実は精神的なストレスもアトピーを引き起こす原因の一つです。人間の身体は強いストレスを感じると、興奮状態に導く交感神経が優位になり、心拍数が増えたり血管を収縮させたりして、心身を緊張状態に導いてしまいます。
さらに、人はストレスを感じると、ホルモンの一種であるコルチゾールを大量に生産・分泌します。コルチゾールは、リンパ球の働きを鈍らせ免疫力を低下させてしまう働きがあるため、ストレスもアトピーを悪化させる原因の一つとされているのです。
アトピーの人は、「自分がアトピーである」ということ自体にストレスを感じやすく、悩みを深めるほどストレスが大きくなって悪循環に陥ってしまいます。何事も気にし過ぎない、ほどほどに取り組むといった自分なりのルールを決めて、日常生活をゆったりと過ごしましょう。
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良くなったり悪くなったりを繰り返すアトピーは、激しいかゆみが起きることでイライラしたり、気分が落ち込んだりと精神的ストレスも大きいです。
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